Treenistä ja ahkerasta venyttelystä on eniten hyötyä, kun se toteutetaan älykkäästi ja tietoisesti: viisaudella ja herkkyydellä. Tämä artikkeli käsittelee lonkankoukistajaa ja sen kireyden vaikutusta koko kehoon ja liikkeeseen sekä yleiseen oloon. Artikkeli on hyödyllinen urheilijoille, tanssijoille, voimistelijoille ja valmentajille sekä istumatyötä tekeville. Istuma-asennon yleisyys koko väestössä tekee tämän artikkelin sisällöstä yleishyödyllisen länsimaiselle ihmiselle. H
