Riihitie 8, Munkkiniemi, Helsinki
040 2218 311
Palvelut
Munkkiniemen sydämessä
Hierontaa, yrttihoitoja, asennon ja liikkeen ohjausta.
Kehon, mielen ja sielun terveyttä luonnollisin menetelmin.
Käsityönä valmistetut rohdot.
Hieronta
75 €/ 1 h
110 €/ 1.5 h
140 €/ 2 h
Hieronta on perinteinen manuaaliterapeuttinen hoitomuoto, jolla on laajasti terveysvaikutuksia.
Jalava Klinikalle tullessasi hieronta mukautetaan aina sinun tarpeesi ja tilanteesi mukaan. Hoitoa säädellään myös hoitotilanteessa kehon vastaanottavuuden mukaan.
Alla oleva lista auttaa ymmärtämään, minkälaisiin tarpeisiin voimme vastata. Hieronta on useimmiten yhdistelmä tässä mainittuja elementtejä. Sinun ei tarvitse tietää hoitoon tullessasi täydellisesti mitä tarvitset. Riittää, kun osaat kuvailla tilannettasi ja tarpeitasi, oli se sitten akuutti urheiluvamma, krooninen kipu ja liikerajoitus, yleinen työperäinen jähmeys tai levon ja hemmottelun tarve.
Klassinen hieronta
Perinteinen hoitomuoto monenlaiseen vaivaan tai hemmotteluksi. Hieronta edistää aineenvaihduntaa ja auttaa kehoa palautumaan. Hieronnan tyyliä vaihdellaan sen mukaan, mitä kehosi tarvitsee.
Raskausajan hieronta
Hierontaa odottavalle äidille ja raskaudesta palautuvalle äidille. Lempeää käsittelyä helpottamaan muutoksessa elävää kehoa ja edistämään nesteen kiertoa kehossa.
Somaattinen kehonhoito
Hienovarainen ja syväluotaava somaattinen hoito muistuttaa osteopaattista hoitoa ja kraniosakraaliterapiaa ja toteutetaan osana hierontaa.
Somaattinen hoito vapauttaa syviä jännityksiä kehossa tuoden tilaa ja artikulaatiota jähmeisiin alueisiin lisäten liikelaajuutta ja liikkeen helppoutta.
Urheiluhieronta
Hierontaa ammatti- tai kilpaurheilijan tarpeisiin ja urheilua harrastavan tarpeisiin.
Purentalihasten hieronta
Pallean ja hengitysteiden hieronta
Tiettyihin kehonosiin keskittyvä hoito, jossa käytetään hieronnan tekniikoita ja somaattista käsittelyä. Palleaa ja purentalihaksia hoidetaan hyvin hellävaraisin ja hitain tekniikoin. Niiden käsittely voi tuntua kummalliselta ja myös kipeältä (erit. purenta) hoidon hetkellä. Vapautuneen tunteen huomaa usein hoidon jälkeen pöydältä noustua.
Faskian käsittely
Faskian eli kudoskalvon käsittely osana hierontaa. Faskia on koko kehon läpäisevä älykäs ja elastinen kalvo, joka luo mekaanisia ketjuja kehoon ja yhdistää kaikki osat toisiinsa. Yhden alueen hoitamisella on laaja vaikutus myös muualle kehoon ja koko olemukseen.
Yrttihoidot
95 €/ 1 h
130 €/ 1.5 h
Yrttihoitoja Jalava Klinikalla on tällä hetkellä kahta erilaista: yrttinyyttihierontaa sekä vatsan aluetta kiinteyttävää ja aineenvaihduntaa kiihdyttävää hierontaa naamiolla. Molemmat hoidon sisältävät myös perinteistä hierontaa, jonka lisäksi hoidoissa käytetään luonnon aineksia.
Kun varaat yrttihoidon, kerro ajanvarauksessa minkä hoidon valitset ja millä rohdolla, jos varaat yrttinyyttihieronnan. Näin voimme valmistaa hoidossa käytettävät yrttiseokset, -nyytit ja naamiot valmiiksi ennen hoitoasi.
Yrttinyyttihieronta
Yrttinyyttihieronnassa käytetään klassista hierontaa ja lämpimiä yrttinyyttejä: tiiviiksi pakattuja yrteillä täytettyjä hierontapalloja, jotka lämmitetään höyryssä. Ihoa hellii myös Jalava Klinikan oma luonnon öljyistä koottu hoitoöljy. Pellava- tai puuvillakangas tuo iholle pienen hankauksen kuorien ja hellien ihoa. Lämpö auttaa kudoksia rentoutumaan syvältä. Se myös avaa ihohuokosia ja tehostaa yrttien vaikutusta. Hoitoöljy hoitaa ihoa ja toimii kuljettajana yrttien vaikuttaville ainesosille.
Yrttinyyttihieronta ravitsee ihoa ja mieltä, rauhoittaa hermostoa sekä poistaa syviä jännityksiä. Tämä hoito on täydellinen hemmotteluhetki, joka tukee terveyttäsi kokonaisvaltaisesti.
Yhteen hoitoon valitaan yksi neljästä vaihtoehdosta:
Appelsiini - mielialan kohottaja ja luonnon masennuslääke
Eukalyptus - hengitysteiden avaaja ja viileä virkistäjä
Inkivääri - lämmittävä energian nostattaja ja voiman tuoja
Rosmariini - muistia, oppimista ja keskittymistä parantava mielen rauhoittaja
Vatsan aluetta kiinteyttävä hieronta & naamio
Crioplast hoitonaamio sisältää merilevää ja vihreää teetä, jotka vaikuttavat paikallisesti tehostaen ihonalaisen kudoksen rasva-aineenvaihduntaa. Lymfaattinen ja lempeä klassinen hieronta edistää aineenvaihduntaa kokonaisvaltaisesti.
Naamio on viileä iholla, ja se vaikuttaa 20-30 minuuttia. Lymfaattinen hieronta käynnistää kehon puhdistusjärjestelmän. Hieronnan, hengityksen ja rentoutumisen avulla autetaan kehoa puhdistamaan itseään luonnollisesti. Vastalle levitettävä naamio on viileän tuntuinen ja kuoriutuu pois helposti.
Hoito auttaa turvotukseen ja ummetukseen ja kaventaa vyötärön aluetta. Terveellisten elintapojen kanssa yhdistettynä hoitoa voidaan käyttää painonhallintaan ja painon pudotukseen. Parhaat tulokset saadaan sarjahoidolla 4-6 kertaa.
Asennon ja liikkeen ohjaus
75 €/ 1 h
110 €/ 1.5 h
140 €/ 2 h
Varataan hierontana
Asennon ja liikkeen ohjaus on sukulainen fysioterapeuttiselle hoidolle. Menetelmä pohjautuu somaattisiin tekniikoihin: Alexander, Feldenkrais ja Klein-tekniikkaan, joiden tarkoituksena on optimoida liikettä terveelliseksi, turvalliseksi ja sulavaksi ja siten ehkäistä vammoja, parantaa tekniikkaa ja lisätä liikkeen helppoutta parantaen elämänlaatua kokonaisvaltaisesti.
Asennon ja liikkeen ohjaus toteutetaan useimmiten tarpeen mukaan osana hoitoa asiakkaan tullessa hierontaan. Moni kehossa ilmenevä jännitys on sekä luonut, että aiheutuu jännitteisistä ja hankalista asennoista. Asentoa voidaan muuttaa hienovaraisen liikkeen kautta, kasvattamalla havainnointikykyä ja herkkyyttä kehossa.
Asennon ja liikkeen ohjaus osana hierontaa tai omana sessiona
Asennon ja liikkeen ohjaus varataan hierontana. Tätä sisältyy hoitoon tarpeen mukaan. Jos tiedät tarvitsevasi tai haluat keskittyä asennon ja liikkeen ohjaamiseen, kerro siitä viestikentässä tai saapuessasi. Varataan ajanvarauksessa hierontana.
Asiakkaiden kertomaa
